2014年1月18日 星期六

第六屆港島海旁單車遊

第一次參加呢個event, 坦白講參加嘅目的只係覺得可以有人開埋條路俾你踩馬路, 以我呢個唔敢踩市區馬路嘅人, 真係不妨一試喎. 不過踩完今次之後, 真係覺得香港要多啲單車徑, 因為踩馬路真係好驚架!!!

本來我以為只係我同Curry去, 點知原來好多我識嘅人都有去, 只好笑就係踩踩下, 有人叫我, 原來係我朋友嘅細佬, 真係攪笑,










2014年1月16日 星期四

減肥日誌 - "壹定食"list

呢碗湯圓係我減肥後"壹定食"list裡面其中一樣嘢食, 好鬼邪惡呀, 但又真係好好食喎, 不過真係唔可以食咁多架!!!
唉, 一碗湯圓唧, 我嘅天使同魔鬼即刻出現晒!!!

2014年1月13日 星期一

減肥日誌 - 完成療程後嘅第一餐

完晒個療程, 要煮飯啦, 為咗食得健康啲, 全餐只係用咗一茶匙油去煮:
南瓜蒸排骨 (啲肉唔落油醃, 只係用少少減鹽豉油/糖/豆粉去醃)
蒜蓉炒豆苗 (只係用一茶匙油去炒)
粉葛紅蘿蔔赤小豆扁豆雪耳湯 (唔落蜜棗, 走肉)

薑同蒜頭都出晒芽

Karin Wan, 我同你一樣都好耐未煮過飯呀, 啲薑同蒜頭都出晒芽, 好似水仙咁應節, 哈哈!!!

減肥日誌 - 完成療程啦!!!

兩個月嘅 卓敏坊Pretty Fond Health Club 減肥(INS) course已經完成啦, total減咗差唔多15磅. 
佢地話我唔使再減啦, 不過要keep住, 唔可以再暴飲暴食, 更加唔可以節食. 但係仲有少少肚腩, 所以跟營養師個suggestion去煮飯同做多啲運動, 希望可以減埋個小肚腩同keep住個身型, 而家嘅我完全明白減肥真係女人嘅終身事業呀!!!

減肥日誌 - 放監啦!!!

尋晚食完個魚蛋菜, 今日食完個意粉, 就正式完成我呢兩個月嘅 卓敏坊Pretty Fond Health Club INS course呀, 我正式放監啦, 可以出席各大小聚餐啦, 不過以後有乜嘢食剩, 麻煩大家再唔好叫我"掃"埋佢 (我唔做"掃食者"架啦), 請自動自覺叫伙計打包, 交俾我, 我會將佢交俾"冇家者", 或者你地自行去"放火". 
多謝大家嘅支持!!

2014年1月12日 星期日

過新年, 買新衫!!!

各位姐妹, 係時候買啲新嘅內衣褲過新年啦, 大家之前可能通常去Department store買各牌子嘅內衣褲. 
今年多一個選擇啦, 就係只要去呢個web site -http://www.inshine.me/ ,果度有不同款式嘅內衣褲, 睇岩只要click幾個制就買到啦, 好方便. 而家仲有promotional code : ISK03 , 購買時只要入咗呢個code, 就有85折架啦, 本身已經價錢優惠, 而家仲有折, 仲唔快啲入嚟睇睇!!!
Fanspage: 
https://www.facebook.com/colourwardrobehk

減肥日誌 - 倒數中

倒數中, 尋晚同今日食咗呢兩個飯盒, 再食多兩個飯盒, 過埋明天, 我就放監啦, 完成卓敏坊Pretty Fond Health Club 兩個月嘅INS course, 之後就要keep住做運動同唔好食咁多嘢, 唔好再做"掃食者"啦, 我地話過唔可以再肥架!!

2014年1月11日 星期六

波斯之友大集會

今晚又嚟個波斯之友大集會, 呢班人喺埋一齊又講當年喺伊朗點豪, 去邊度玩, 仲有2014旅行大計. 
我諗下次嘅聚會應該係5月啦, 因為有大喜事呀, 恭喜晒 !!!!
Jeffrey, Jason, Catherine: 你地下次點都要出嚟呀 !!!

2014年1月9日 星期四

Annual Dinner

今晚自己果組攪Annual Dinner, 好開心可以抽到$800利是, Yeah!!!
總算係作為籌劃遊戲嘅酬勞!!!

2014年1月7日 星期二

浪遊世界

尋晚錄咗第一集"浪遊世界"啦, 今集係以Guest嘅身份講有關"打工換宿"嘅經驗, 下集開始會係嘉賓主持嘅身份訪問其他嘉賓. 暫定1/24會播出第一集, 隨後我會俾條link大家去收聽架啦, 請大家多多支持. 
喺度我要多謝Creo嘅邀請, 真係好好玩. 其實尋晚嘅節目內容我冇乜prepare, 完全吹水唔抺水, 好彩Creo prepare咗好多嘢, 我先有概嘅concept去吹水, Thx!!

星匯網web site
http://www.staradio.com.hk/

2014年1月6日 星期一

減肥日誌 - 減肥係要人管架!!!

當我啲朋友知我出去俾錢人幫我減肥嘅時候, 通常嘅反應都係:
1) 你平時食咁多嘢, 你食少啲嘢, 食多啲菜就得啦
2) 跟我落街跑步啦, 日日跑幾個圈, 包你瘦呀!!

我相信全世界嘅肥人都知道食少啲嘢, 做多啲運動係可以減肥嘅, 咁點解呢個世界仲有咁多肥人呢, 咪就係冇恆心囉. 所以減肥真係要人監督住自己, 唔俾自己肥落去.
如果你自己可以監督住自己去減肥, 就係你叻, 如果試過幾次自己減都減唔掂, 就真係要俾錢人賺啦, 寧願使少少錢換番自己嘅健康啦!!

今日蘋果都講"減肥缺監督人 效果難持久", 大家去以下條link睇睇啦!!! 健康Express減重有法:  減肥缺監督人 效果難持久

2014第一日返工 !!!

今日係2014年第一日返工, 諗住返去攞單同做一啲paper work, 不過一返去就俾人叫住我要諗Annual Dinner 玩乜game, 買乜禮物, 佢地話我"吃喝玩樂", 呢啲嘢最叻!! 激死!!
2014 年我set咗target架, 我會繼續""吃喝玩樂", 但同時都要meet到自己set嘅target. 
雖然我上年meet到公司俾我嘅target, 但係meet唔到我自己嘅target, 2014 年我要繼續努力, 爆人爆數!!!!

可惡的sensor tag!!

點解左邊隻鞋多咗件accessory嘅?!其實呢舊係防盜嘅sensor tag, 俾錢個陣,個sales冇拆,而我出門口,個防盜又冇響,返到屋企先發覺,唯有攞住張單,著住去俾佢拆啦(因為唔想拎住)。
其實今次唔係第一次,上次買個Backpack 都係咁,結論係的防盗原來幾廢!

2014年1月4日 星期六

賣旗日

咁大個人, 尋日都係第一次賣旗, 我相信連我老豆都賣得多過我呀, 真係羞家!!!

不過賣旗真係睇到好多人嘅咀臉, 有啲會自動嚟買, 有啲會兜路走, 有啲個咀臉好鄙視你, 有啲會細心睇下你係乜組織, 然後入錢!!
真係企喺度個幾鐘, 你會睇到唔少!!


2014年1月2日 星期四

一位德國女孩的另類生日攝影

當你的女兒生日,你會替她拍照嗎?當然會,到哪裡拍呢?對於不少香港父母來說,至少都要到麥當勞辦個生日會,甚至移師到迪士尼樂園,變成白雪公主來拍照也是常見的事情。

《不僅是女孩》(Not Just a Girl)是來自德國的攝影師Jaime Moore為自己女兒Emma艾瑪5歲生日拍攝的一組生日紀念照。作為一名攝影師,Moore很早就開始尋找拍攝創意。但發現95%的女孩生日照創意都是“迪士尼公主”形象。 Moore說:

我的女兒艾瑪在上個月5歲了,當時我絞盡腦汁為她的5歲生日尋找新的創作靈感。

我注意到有相當一部分小女孩會在拍照時打扮成美麗的迪斯尼公主——在我看到的許多地方,95%的“創意”都是講怎麼把你的小寶貝打扮得像個迪斯尼公主。不過請不要誤會,我喜歡迪斯尼公主,她們擁有漂亮的服裝、完美的長發、優雅的嗓音和理想的愛情故事…這都讓這些角色栩栩如生。但這也讓我陷入沉思,她們只是“角色”,是只存在於作者筆下的傳說(且大都在1998年前),對大多數女孩來說只是一個不真實的幻想。

於是我開始考慮那些值得女兒去了解和學習的真實女性,那些雖然艾瑪從未謀面卻深深地改變了艾瑪生活的女性。我的女兒並非出身貴族,但她出生在一個只要她想,她就可以投票,成為一個醫生、一個詩人、一個宇航員,甚至一位總統的國家。這才是重要的。我想讓她知道這些曾與世間為敵的女性的價值,是她們給了她今天這一切。

我選擇了5位值得敬畏的堅強女性,因為雖然這是她的生日,但在這個世界上,依然有不計其數的為爭取平等而挑戰權威的女性……所以就讓我們先把芭比娃娃和迪斯尼公主先放在一邊,讓我們的女兒們看看,她們能夠成為的人。
原文:
http://f100ctw.blogspot.hk/2013/12/blog-post_29.html

2014年1月1日 星期三

中坑同學會

今日有個朋友喺美國返嚟, 一出camp就返屋企換衫, 再出去Tea, 睇番呢幅相, 其他大家都冇乜點變喎, keep得好好. Yeah!!!

Happy New Year!!!!

新一年, 新開始, 忘記過去, 展望將來!!
Happy New Year!!!

2014日出@ 塔門


因為尋晚有架"火車頭"入咗房, 佢啲鼻鼾犀利到爆, 攪到我冇覺好瞓, 6:30am就起咗身, 行出去海邊, 喺5度嘅海邊等睇2014第一個日出!其實諗住睇唔到乜嘢,估唔到都睇到個鹹蛋黃,仲好鬼靚同影到"星星型"太陽, 所以今日個日出絕對收貨。睇完之後返屋補個眠先。