減肥日誌 - 減咗十磅啦

張poster真係冇呃人呀!!

今日個體重又創新低啦, 減咗差唔多十磅, 原來張poster冇呃人架, 真係跳舞跳到身水身汗, 做機做到V嘩鬼叫都值架!! Yeah, 我要努力, 我要加油!!! 

今日有朋友問我個INS係唔係一個好易反彈嘅減肥方法.

坦白講，你如果減完肥，再狂食嘢，咁一定肥啦. 好正常嘅logic, 如果減完，可以食極唔肥，唔做運動都瘦嘅，咁幾貴都有人join啦, 不過邊有咁好吖!!

D人成日話會反彈，並唔係個減肥方法唔work, 係佢地冇恆心去keep唧！

所以減肥7成係靠自己意志, 3成係靠方法, 如果你冇意志, 叫你每日瞓喺度都減唔到啦.

每一次跳完舞都全身濕晒!!真係超消耗energy

呢間就係做M6間房啦